۵ واقعیت درباره کابوس

چه به‌یاد بیاوری و چه نه، هر شب خواب می‌بینی. گاهی خواب‌های خوب و خوشحال‌کننده، گاهی غمگین و دلگیر، بعضی‌وقت‌ها هم ترسناک و عجیب‌وغریب. این گروه اخیر یعنی کابوس‌ها معمولا وقتی که نگران و مضطرب هستی، سروکله‌شان پیدا می‌شود. اگر دلت می‌خواهد درباره‌شان بیشتر بدانی، با من همراه باش.

بیشتربخوانید

خواب دیدن زیاد نشانه چیست؟

۱.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وقتی می‌گوییم کابوس، منظورمان خواب ترسناک است، اما تحقیقات منتشر شده در مجله «Sleep» نشان داده است که ترس، احساس برجسته در کابوس‌ها نیست. محققان به‌کمک آزمایش‌های خواب دریافتند که بیشتر اوقات کابوس‌ها با احساس غم، سردرگمی و گناه همراه هستند.

۲. خب می‌دانیم که همه کابوس می‌بینند، اما شگفت‌زده خواهید شد اگر بدانید کابوس‌ها مضامین مشترکی دارند که همه افراد در سراسر دنیا آن‌ها را تجربه می‌کنند؛ فرار از دست یک شخص ناشناس یا موجود ترسناک، سقوط و برخورد با مرگ یکی از عزیزان، بعضی از کابوس‌های مشترک و تکرارشونده هستند.

۳. خلاص شدن از دست کابوس، غیرممکن به‌نظر می‌رسد، اما دانشمندان می‌گویند اگر موقع کابوس دیدن، بتوانید خودتان را متقاعد کنید که این فقط یک رویای زشت است، می‌توانید کنترل نقشه را به‌دست بگیرید و از موقعیت آزاردهنده فرار کنید. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که بازی‌های ویدئویی انجام می‌دهند، به احتمال بیشتری می‌توانند کابوس‌های خود را کنترل کنند؛ چراکه غوطه‌ور شدن در یک دنیای غیرواقعی و کنترل اتفاقاتش برای آن‌ها تجربه دردسترس‌تری به‌شمار می‌رود.

۴. بیشتر خواب‌های ما در همان ناحیه‌ای از مغز اتفاق می‌افتد که محرک‌های بینایی در آن‌جا پردازش می‌شود، اما اگر فقط بخش بینایی مغز درگیر خواب دیدن است، پس چرا کابوس‌ها احساسات ما را درگیر می‌کنند؟ محققان دریافته‌اند که مرکز واکنش عاطفی مغز یعنی «آمیگدال» هم هنگام کابوس‌های شبانه فعال است. شدت احساساتی که حین کابوس دیدن تجربه می‌کنید، می‌تواند ضربان قلب و تعداد تنفس شما را به‌اندازه‌ای افزایش دهد که بدن را تحریک کند تا بیدار شوید و با خطرات بالقوه‌ای که ممکن است با آن‌ها روبه‌رو شوید، مقابله کنید.

۵. زیاد شدن دفعات کابوس دیدن، هشداری است که به شما می‌گوید بهتر است با یک درمانگر مشورت کنید، اما دانشمندان، جنبه شگفت‌انگیزی در کابوس پیدا کرده‌اند که آن‌ها را مجاب می‌کند که این نوع خواب‌های بد، می‌تواند برای ما مفید باشد. کابوس‌ها معمولا انعکاسی از استرس و نگرانی هستند. وقتی از خواب بیدار می‌شوید و رویای بدتان را به‌یاد می‌آورید، مغز شما محتوای کابوس را متعلق به زمان گذشته می‌پندارد و کمک می‌کند که بتوانید از نگرانی فاصله بگیرید. به‌علاوه پردازش و مواجهه با خاطرات عینی برای مغز، آسان‌تر است از اضطراب‌های عمومی و انتزاعی.

منبع: روزنامه خراسان

باشگاه خبرنگاران جوان وب‌گردی وبگردی

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: کابوس دانستنی های روانشناسی کابوس ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۰۶۵۶۱۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

دستمزد نجومی سعید آقاخانی ؛ شایعه یا واقعیت

به گزارش پارس نیوز ، اخیراً بحث درباره ساختِ گران سریال در شبکه نمایش‌خانگی به سمتِ تلویزیون هم آمده است. یکی از تهیه‌کنندگان این‌طور گفته که هر قسمت 2 میلیارد تومان آب می‌خورد.

او کف برآورد یک سریال رده الف تلویزیون را بین 2 و 2.5 میلیارد تومان می‌داند؛ با وجود اینکه ممکن است برخی از سریال‌ها حتی با برآورد اولیه یک یا 1.5 میلیارد تومانی به ازای هر قسمت آغاز شوند، اما سالانه بسیاری از مجموعه‌ها در میانه تصویربرداری به الحاقیه بودجه می‌رسند و در ادامه به ارقام 2 تا 2.5 میلیارد تومانی به ازای هر قسمت می‌رسند.

حتی یکی از تهیه‌کنندگان سیما پرده از نرخ پایه تولید سریال الف در سال 1402 دقیقه‌ای 30 میلیون تومان برداشت. این گمانه‌زنی‌ها به سمتِ‌سریال‌های زیرخاکی و نون‌خ آمد. حتی برخی این‌طور اعلام کردند که سعید آقاخانی با دستمزد نجومی دوباره به تلویزیون آمده و حواشی‌ای خاص را به جان خریده است.

مهدی فرجی در واکنش به این گمانه‌زنی‌ها، بودجه عجیب و غریب و دستمزد نجومی سعید آقاخانی به خبرنگار تسنیم گفت: واقعاً بودجه این سریال به مانند بودجه‌های دیگر سریال‌های معمولی تلویزیون است. حتی یک ریال از میراث فرهنگی دریافت نکردیم. با بودجه صداوسیما که بسیار بودجه معمولی بود مثل دیگر سریال‌هایش این کار را ساختیم.

وی افزود: می‌گویند سعید آقاخانی دستمزد نجومی گرفته؟ این نکته را از همان «نون‌خ» اول هم می‌گفتند او در تیم نویسندگان، کارگردانی و بازیگری است برای هرکدام یک دستمزد می‌گیرد. اما آن موقع گفتم و الان هم می‌گویم دستمزد سعید آقاخانی مثل دستمزدهایی است که صداوسیما به همه پرداخت می‌کند. او برای «نون‌خ» که از نویسندگی تا مونتاژ حدوداً یک سریال درگیر کار بود رقمی که دریافت کرد حتی به مراتب از سریال «راز بقا» نمایش‌خانگی به مراتب کمتر بود. شاید برخی بپرسند چرا؟ چون آقاخانی به شاد کردن مردم علاقه‌مند است و این باور را دارد صداوسیما همچنان رسانه فراگیری است و مردم آن را می‌بینند.

فرجی همچنین در پاسخ به این سؤال که آیا سعید آقاخانی نسبت به اظهارنظر مجازی که داشته، «نون‌خ‌5» پایان مجموعه‌های «نون‌خ» است تجدیدنظری خواهد داشت، گفت:‌ نمی‌دانم واقعاً؛ یک مقدار باید جلو برویم و ببینیم ظرفیت‌های داستانی برای «نون‌خ6» پیدا می‌شود.

فرجی همچنین در خصوص احیای نهضت ساخت سریال‌های دنباله‌دار تلویزیون توسط سیمافیلم، خاطرنشان کرد: مهمترین موضوع در سریال‌هایی که چند فصله‌اند و به صورت سری ساخته می‌شوند، قصه است. حتماً باید به قصه به طور خاص و ویژه توجه کنیم، زیرا توجه به قصه و فیلمنامه، این ظرفیت را ایجاد می‌کند که مردم آن سریال را دوباره ببینند و دنبالش کنند. به هر حال این نوع سریال‌ها برای مردم یک نوع وابستگی ایجاد کرده که قصه و فیلمنامه خوب می‌تواند این خاطرات خوش و نوستالژی زیبا را برایشان تکرار کند.

او در پاسخ به این سؤال که نظرسنجی‌های تلویزیون را باور دارد که 70 درصدِ مردم تلویزیون می‌بینند، افزود: من گاهی احساس می‌کنم بینندگان ما بیشتر از این آمارها و ارقام‌اند. صداوسیما شاید در این خصوص خیلی سختگیرانه اظهارنظر می‌کند. در ارتباطاتی که با مردم داریم می‌بینیم مخاطبان ما را به واسطه «نون‌خ» می‌شناسند و چقدر این سریال را دنبال کرده‌اند؛ به این باور می‌رسیم شاید بیش از این درصدها مردم مخاطب تلویزیون و سریال‌هایش هستند.

فرجی که گفته می‌شود قرار است یک سریال در نمایش‌خانگی را پیگیری کند به «کندو» احمدرضا درویش اشاره کرد که خیلی جدّی امسال این سریال را دنبال می‌کند که به جایی برسد.